焦慮性填空說謊症

出生在哪裡跟受到什麼教育是不能選擇的，個性這些原廠設定可能也是沒得選擇的。自己詮釋接收世界的訊息的方式可能是可以選的。

我很容易下意識說謊、杜纂、腦補我不能百分百確定的事情，我有時候自己甚至沒發現，是被問更多細節回答不出來的時候才發現啊我怎麼在說謊。這種習慣滿使人困擾的，會招致沒有必要的負面評價。

Claude說或許只是我因為焦慮而慣性填空

不要讓自己這麼想討好這麼焦慮，或許可以改善吧🤔