習得性忍受

和原生家庭因爲沒有能量去做什麼理解或和解包容那種電視裡才會出現的場景，一直都走保持距離不要讓自己太頻繁接觸父母的不禮貌或是隱隱約約的情緒勒索。

總是相安無事直到每次被迫對話的時刻，可能有50%的機率會讓我對話結束後心裡不舒服。

並不是沒有被愛，但也沒有好好地被包容與理解過而長大的人，好像就很容易反覆在自己的不舒服以及天生羈絆之間有著矛盾的情緒。

理性知道大家活著都辛苦了，大多人也沒那麼多能量分給自己以外的人很多溫柔。但情緒上也覺得我自己沒有選擇父母的權利、長大過程中表達的需求也多數是被忽略甚至喝斥的，漸漸地就知道不要太分享以免被一陣輸出，或許低敏從小也是幫助我度過難關的生理機制，好不容易長大以後我也沒有強求要被理解要被包容要被關心，怎麼保持禮貌的距離就成了一種會被說是「不照顧不關心」的錯了呢？

輕輕一句隔天被收回的訊息就能讓我多吃半顆安眠藥才能入睡，我還是太在乎了。收回訊息代表什麼？其實她也知道這麼反應是不恰當的嗎？🤔